10キロ痩せたい 僕のスペシャルドリンク!!!

10キロ痩せたい 僕のスペシャルドリンク!!!

プライベートジム【RIZAP】

10キロ痩せたい 僕のスペシャルドリンク!!!


10キロ痩せたい 僕は当然トレーニングの時、プロテインを飲んでます。

 

いつも僕は自然食品店で量り売りのプロテインを買ってます。

 

市販のプロテインでもいいんですけど、前に買った市販のやつが凄くまずくて

 

だったら、味のないプレーンのプロテインかって自分のオリジナルプロテインドリンク作って

 

飲もうかと・・・。

 

 

10キロ痩せたい 僕のスペシャルドリンク!!!


それに何か気分的に量り売りのプロテインって僕だけの意見ですけど

 

体に良さそうなイメージがあって・・・。

 

プロテインの種類はウェイで、ウェイは乳製品などの動物性たんぱく質のプロテインです。

 

詳しいことはよく分かりませんが、これが一番良いらしく愛用しています。

 

あとプロテインだけ摂ってても体に吸収していかないそうで、多少の炭水化物を一緒に摂らなきゃ行けないらしいです。

 

でも摂りすぎると太る原因になるので、バナナを一緒に食べることにより代用できるようです。

 

なので僕は一緒にバナナ食べてます。

 

(市販のプロテインには炭水化物が配合されているものが多くあります。)

 

10キロ痩せたい僕のスペシャルドリンク!!!

10キロ痩せたい僕が毎日飲んでるオリジナルドリンクがこれ↓↓↓

 

 

10キロ痩せたい 僕のスペシャルドリンク!!!

 

 

 

ウェイプロテイン      大さじ山盛り2杯

 

豆乳              コップ(大)1杯

 

黒酢                 大さじ1杯

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バナナ1本を一緒に食べています。

 

 

 


 

これ見て「黒酢ぅ〜!!!」って思った人もいると思いますが、黒酢は体脂肪を燃焼しやすくしてくれると言われてますし、

 

体も柔らかくなるって聞いたことがあります。

 

豆乳と混ぜることで、ヨーグルトドリンクみたいな味になってすごく美味しいですよ!

 

僕はこれをトレーニング前と後に飲んでます。

 

騙されたとおもってぜひ一回飲んでみてください。

 

実際僕も毎日これを飲み続けて、運動していますが、結構激しい運動しても筋肉痛にならないですし、

 

疲れが残ったりしません。

 

筋肉疲労を回復してくれるスペシャルドリンクです!

 

これを毎日飲んでこれからも運動頑張ります!!!

 

ライザップの公式サイトはコチラ⇒http://www.rizap.jp/